Prévenir un proche avant un rendez-vousUn geste simple qui rassure
Un message à un ami, trente secondes de ton temps, et tu pars plus tranquille. Prévenir un proche est un réflexe discret qui change beaucoup.

Ce qu'il faut dire, et pas plus
Le prénom de la personne, le lieu, l'heure du rendez-vous, et l'heure à laquelle tu comptes donner des nouvelles. Quelques lignes suffisent : « Je vois quelqu'un à La Rotonde ce soir à 19 h, je te dis tout à 21 h. »
Pas besoin de justifier ou de dramatiser. Il s'agit simplement d'avoir quelqu'un qui sait où tu es.

Choisir la bonne personne
Un ami fiable, un frère, une sœur, un collègue de confiance : quelqu'un qui répond au téléphone et ne te jugera pas. Mieux vaut qu'il connaisse ton emploi du temps et que tu puisses compter sur lui.
Si tu n'oses pas en parler, dis-toi qu'il s'agit juste de sécurité. La plupart des gens trouvent ça sage, et certains font la même chose en retour.
Partager sa position, donner des nouvelles
Tu peux partager ta position avec ton proche pour la durée du rendez-vous, avec les fonctions de ton téléphone. C'est facultatif, mais ça rassure beaucoup, surtout quand le lieu est nouveau.
Après le rendez-vous, envoie un message simple : « Bien rentré, tout s'est bien passé. » Si tu ne donnes pas de nouvelles à l'heure dite, ton proche saura qu'il peut t'appeler.
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Questions fréquentes
Dois-je dire à l'autre que j'ai prévenu quelqu'un ?
Ce n'est pas nécessaire. C'est ton geste personnel, tu n'as pas à le justifier.
Que faire si mon proche ne répond pas ?
Choisis alors un autre proche, ou reporte ton rendez-vous. Mieux vaut partir avec quelqu'un au courant.